二十四節気 小暑の養生

先週の七夕から小暑になりました。

非常に暑く、イライラして落ち着かず疲れて力が入らなくなります。 この時期は、消化器官の病気が多発する時期ともまります。

食が少なすぎると疲れとやつれをもたらし、多すぎると脾臓、胃の消化吸収を上回り滞りをもたらしますので、ご注意くださいね。 筋肉には感情が宿ります。身体を動かすことで、解放してあげましょう。 人生は楽しく前向きでいきましょう！